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妞蜜·美丽妈妈为什么建议你先调理身子,再做形体修复?

发布人:admin 发布时间:2018-08-29
  大学好友怀孕后,时不时在群里抱怨自己臃肿的身材,直言自己怀孕中期后体重增长速度很快,临产前体重逼近170斤。
 
  昨天忙着工作,没仔细去留意群里的消息,闲下来才看到大学好友在群里发的信息:本宫生了!
 
  刚刚产下宝宝不到24小时,摸摸自己肚子上的肉肉,看着手机里怀孕前的照片,好友就开始在群里问我们瘦身的秘籍,立志要回到怀孕前的身材。
妞蜜·美丽妈妈为什么建议你先调理身子,再做形体修复?
 
  其实,产后妈妈经历了胎、产、乳的生理过程,容易造成血虚、血瘀、阴虚体质,体质偏颇导致的气血不平衡是引发生育性肥胖的重要原因。
 
  如何快速修复身体,恢复到孕期身材,成了很多产后妈妈最渴望的改变。但是,刚刚生产完的妈妈部分身体机能受到影响,做好身子修复才是目前最紧要的事情。
 
  我们常说产后修复很重要,但是产后修复又包括哪些内容呢?
 
  产后修复包括哪些?

        1.基础调理

        从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到较佳平衡。如疏经通络。
 
  2.清淤排毒

         清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如去除残乳。
 
  3.体型恢复

         恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如除妊娠纹。
 
  4.体质恢复

         恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧。
 
  从这里,我们便可看出,产后妈妈若想恢复孕前身材,应该先调理孕,产,乳给妈妈身体带来的影响,清除身体里累积的毒素。身子修复好了,瘦身也就事半功倍了,所以产后妈妈首要的任务应该是先修复身体。
 
  生产后,很多妈妈都会出现:骨盆底肌损伤,影响生活质量;腹直肌分离,导致内脏下垂、肚皮松弛下垂;骨关节错位和肌张力变化,引发身体疼痛等等问题。那么问题来了:
 
  产后应该怎么修复?
 
  >>>>静养

        产后,妈妈应该在安静、空气流通的地方静养,保持心情愉悦。但也要经常活动身体,可以散散步,呼吸一下新鲜空气,有益于身体机能的恢复。
 
  >>>>饮食
 
  刚刚生产完的1-3天,不建议饮用鸡汤等大补的食物,可以喝些容易消化的米粥。月子期间饮食以清淡和营养为主哦,这样对宝宝也有好处。
 
  >>>>多饮水
 
  孕期妈妈的内脏慢慢地被挤压,给毒素创造了很多有利的条件:肠道排毒功能不断的变弱,痔疮产生,肠道开始变得干燥,大肠就存了很多的垢,有害菌不断的增多导致益生菌不断的减少。所以应该每天多喝水,这样有助于肠道排毒排出堆积的垃圾毒素。
 
  >>>>子宫按摩
 
  一般情况下,产后10-14天子宫会回缩至孕前状态。若增大的子宫分娩后不能顺利收缩则称为子宫复旧不全,产后及时进行子宫按摩可以促进子宫复旧,经常用手按摩子宫可以帮助子宫收缩。
 
  >>>>母乳喂养
 
  很多妈妈都认为母乳喂养会致使乳房下垂,但是母乳喂养不仅能够帮助妈妈子宫恢复、降低乳腺癌的发病率、恢复体重,还可以给宝宝带来高于奶粉的营养与抗体,也有利于宝宝维持正常的体重。
 
  产后修复的内容其中包含着形体修复,如何把腰间赘肉卸下恢复到孕期的身材,这也是产后妈妈们最关心的问题。
 
  妞蜜·美丽妈妈A6由专业的产后健康管理顾问,配合专用仪器设备,以及中医的望闻问切,为产后妈妈提供一对一的健康检测、评估,出具包含十几项产后健康指标的个人健康检测报告,为每个妈妈建立专属的健康检测档案。
 
  为什么建议你做产后恢复?

        >>>>​产后A6检测
 
  A6健康检测系统包括产后健康、形体、乳房、综合症、专项体质、女性特征、受损肤质的检测与评估,A6检测是对医院42天产检的补充,它不同于医院的42天产检,却比42天产检更详细,更完整。
 
  >>>>产后体型体重管理
 
  生育性肥胖与一般性肥胖是决然不同,是基于对生育性肥胖进行的精确判诊,使用不影响母婴健康纯物理模式模拟人体有氧代谢模式,以及运用独特的绿色小分子作为速溶介质,通过补虚—排毒—平衡—减重—修形—巩固六维瘦身的综合手段,来标本兼顾,保持瘦身效果的持久性。
 
  >>>>产后五行平衡体质调理
 
  在结合传统中医调理的基础上,采用全息技术,结合中医人体经络科学,运用产后五行平衡调理技术,全面激活组织器官的自我修复能力,排出毒素净化机体,平衡脏腑,让产后妈妈体质恢复健康。五行平衡体质调理包含心肺双调、健脾生血、肠胃调理、疏肝理气、温肾固本。
 
  >>>>产后母乳管理
 
  90%产后女性乳房变形的根本原因是妊娠期由于乳腺导管增生,腺泡增多,乳房变得丰满,而停乳后,乳腺腺体萎缩,腺泡下陷、消失、乳腺管被堵塞,乳房的营养吸收率快速下降而造成。鉴于哺乳期的特殊性,乳房保养需要与传统丰胸完全不同的专业护理。妞蜜不使用任何危及乳汁、婴儿和乳腺健康的介质和手法为哺乳妈妈提供开奶到停乳的一系列服务。
 
  >>>>产后特定体式恢复方案
 
  在女性怀孕和分娩的过程中,子宫经历了由增大到收缩的过程,女性的腹腔肌肉、骨盆底肌膜、臀部、肛门和阴道的肌肉都会明显松弛,胸部会下垂变型,身体非常虚弱,很多产后妈妈会急于恢复体型等。产后特定体式恢复操根据产妇生产后的时间、身体的恢复情况做特定的体式恢复操,可以促进子宫及相关生殖器官的恢复,增强腹部和骨盆底肌的收缩力,降低背痛和压力性尿失禁的风险,缓解胸部下垂变型,使产妇及早恢复体形,树立信心。
 
  很多妈妈都感叹明星生孩子跟作秀似得,生完孩子第二天身材就和怀孕前毫无差别,那是因为人家从孕期就开始管理自己和宝宝的体重。所以你知道怎么做!

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