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孕期宝典

十大绝招为鼻塞的孕妈们开路

文章出处:原创 │ 网站编辑:产后恢复 │ 发表时间:2017-05-05

感冒的症状当中要数鼻塞最让人困扰了。不仅呼吸受阻还扰人清梦。对于孕妇朋友们来说,更是难缠的梦魇。对于孕妇来说,有没有不用要就可以缓解鼻塞的方法呢?我们一起来看看吧!

1、热水泡脚

由于脚底是穴位汇聚之地,所以身体上出现很多小毛病的时候都可以通过泡脚来缓解。睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。

2、葱白大蒜塞鼻孔

由于葱白、大蒜拥有特殊气味,能够刺激鼻腔,缓解鼻塞症状。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。

3、侧卧按摩法

迎香穴是鼻腔保健穴位之一。左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。

4、热敷法

热毛巾能够让鼻腔毛孔扩大,减少鼻腔内的分泌物。用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

5、盐水洗鼻腔

盐水能够消炎杀菌,对于缓解鼻塞也是一定作用的。可以用温热的淡盐水冲洗鼻腔,掬一点水在手里,然后轻轻的吸入鼻腔再让水流出来,如果家里有洗鼻器就更好了,用起来很方便。

6、熏醋

水蒸气有湿润作用,加上适当浓度的醋,有助于刺激鼻腔,减少分泌物的渗出。隔水熏醋。把乘醋的容器放入热水里,热水不断加热,醋也加热,这时候,醋蒸汽会不断的上来,然后你不断的吸热气,这些热气很快就会把你的鼻子打通的,哈哈。

7、吸入水蒸气

如果孕妇感冒轻微的话,这个时候准妈妈不如试试在保温杯中装满50°C左右的温水,然后把口鼻靠近保温杯杯口呼吸热水蒸发出来的水蒸气。这个方法对感冒初期的孕妇具有很好的治疗效果,特别是针对因感冒所引起的流鼻涕鼻塞现象更有着非常好的疗效,不仅仅如此,对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

8、风寒感冒鼻塞

对于风寒感冒的朋友,一些祛风散寒的食疗方就最适合了,如橘皮饮、大蒜红糖饮、白菜汤、生姜芥菜汤、生姜炒米粥等等。

9、风热感冒鼻塞

而对于风热感冒的孕妇来说,散热滋润的食谱九最合适了。比如菊花茶、梨水、橄榄芦根茶、黄花红糖茶、萝卜饮等等。

10、预防胜于治疗

与其感冒后才找应对办法,倒不如采取预防感冒的手段。注意卫生和加强坚持锻炼是抵抗感冒鼻塞的重要手段。当然,对付正在感冒鼻塞的状况,我们可以采用以上所说的方法,缓解一下鼻塞的难受。

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