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准爸饮食事关婴儿健康

发布人:knewme 发布时间:2017-04-24

多年来,有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多,但很少男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明:男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作为繁衍后代的另一半,父亲的饮食对孩子将来的健康也至重要。

研究人员发现,通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸,以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法,对于准备做父亲的男子来说,同样具有重要意义。研究显示,男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱。此外,叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐,如果男性体内缺乏叶酸盐,还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率,使婴儿长大后患癌症的危险性增加。

研究还表明,男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量,这就意味着吸烟男子的生殖能力比较低下。曾有人研究认为,大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳痿。其实,这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外,可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。

所以,为了生育一个健康聪明的孩子,男子在计划做父亲时,应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮,这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。同时,最好莫沾烟酒,至少应最大限度做倒少抽少饮。

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