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孕期宝典

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每个怀孕的女人都需要一个“贴心大棉袄”

发布人:knewme 发布时间:2017-04-19

怀孕之后准妈妈身心都将承受较大负担,对准爸爸来说,学会如何照顾好老婆是非常重要的。人们常说"老公好不好,生个孩子就知道了",其实从怀孕那天起就已经进入了老公考核期。相信每个怀孕的女人心中都有一个细致体贴的完美准爸,他既是家庭护理工,又是饮食营养顾问,同时还是心理辅导员。如果你还不是一名完美准爸,那么下面的内容一定能够帮你考核成功。

1、做好心理准备

成功晋升为准爸爸,喜悦之余应及时做好心理准备,完成角色的转换。清楚自己当前的主要任务是照顾好准妈妈,帮她度过一个健康快乐的孕期。

2、了解准妈妈的变化

心理准备完毕之后就是要付诸行动。准妈妈怀孕之后身心将会发生一系列的变化,她可能会因为身材走样而烦恼;可能会出现呕吐、食欲不振、尿频等孕期反应;可能会因怀孕而失眠多梦;也可能会出现腿肿、脚肿的情况。所以准爸爸们要做好预习工作,清楚准妈妈可能会有哪些变化,以便轻松应对。

3、分享准妈妈的喜怒哀乐

怀孕后体内激素变化,容易导致准妈妈情绪不稳定。每天下班回家后可以陪准妈妈到公园散散步,听她说一说这一天经历的事情,与她分享宝宝成长的感觉。让准妈妈感觉到她不是一个人在"奋斗",就是给予她最大的支持。

4、多与胎宝宝交流

美国专家表明,胎儿更喜欢爸爸宽厚、粗犷的声音,他们对爸爸声音的反应会更积极。所以准爸爸应多与准妈妈一起与腹中的胎宝宝说说话,不仅能释放你浓浓的父爱,还能促进夫妻与之间的感情,助于亲子关系的建立。

5、做准妈妈的御用按摩师

怀孕之后准妈妈常会感到腰酸背痛,到孕中期和孕晚期还可能会出现腿肿、脚肿等情况。准爸爸应多为准妈妈捏捏腿和脚,揉揉背和肩,虽然手法不专业,但是帮转妈妈放松下身体还是没问题的。同时对调节准妈妈心情也是很有效果的。

6、承担更多的家务

许多准爸爸在有宝宝之前都是"甩手掌柜",厨房往往是妻子一个人的"战场"。但妻子怀孕之后,准爸爸一定要承担起大部分家务,让准妈妈与宝宝远离油烟、煤气等有害气体的侵害,避免接触凉水及含有化学物质的洗涤剂。

7、给准妈妈一个无烟的健康环境

如果准爸爸是一位烟民,那么一定要戒烟!为了宝宝的健康,准爸爸应在备孕期间就开始戒烟,孕期更不能让准妈妈吸二手烟,香烟中有害物质对胎儿的危害绝不是危言耸听的。

8、不强人所难合理安排性生活

在孕期的前3个月与最后3个月,应该禁止性生活,以免发生流产或早产。即便在相对安全的孕中期,也应有所节制。同时也要尊重准妈妈的意愿,准妈妈感到疲惫或没有兴趣的时候,应给予准妈妈更多的理解与体贴,克制自己。

莆田月子中心小编有话说:人们常说"女儿是妈妈的贴心小棉袄",那么准爸爸则应该是准妈妈的"贴心大棉袄"。每个准妈妈都需要这样一个"贴心大棉袄"陪伴自己度过整个孕期,一起见证二人爱情结晶的诞生。各位准爸爸,你准备好了么?

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