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避免流产,孕早期是关键

发布人:knewme 发布时间:2017-03-29

每个孕妈妈都知道,孕早期(怀孕前3个月)的安胎、保胎工作是很重要的,稍微一不留神动作大了,或者是跑了跳了,都有可能造成孕妈妈流产。所以说,每个孕妈妈都应该了解一下在孕早期应该怎样做才能避免流产,下面就跟随莆田月子中心小编一起来了解一下吧。

避免大强度的工作或者是剧烈运动

怀孕早期一定要注意在生活中或者是工作中,都要量力而行,不要强度太大,要尽量避免环境中的污染物质,避免剧烈运动,防止受到外伤。

注意补充营养

怀孕早期就要注意营养的补充,摄取的食物要多元化,注意补充母体和婴儿所需要的一切营养物质,不能吃的东西一定要禁止摄取,以免造成危害。

禁止性生活

在孕早期阶段,一般前三个月和后三个月都是禁止性生活的,以免在性生活中剧烈的运动,特别是有早产、流产经历和高龄产妇,这样会导致宫缩的加快,导致流产或者早产事件的发生。

尽量避免使用药物

在整个孕期中,孕妇都要小心使用药物,特别是怀孕初期,前三个月是宝宝中枢神经发育的关键时期,如果滥用药物不仅会导胎儿畸形,严重时甚至会导致流产,一定要小心使用,看病就医时一定要告诉医生已怀孕的事实。

避免一切危险动作

避免压迫腹部的动作,孕早期孕妇不要提重物、将物体举高、弯腰、或者做下蹲和跪地的动作,都应该要避免,在选择鞋子的时候要选择防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流产。

多吃水果

在怀孕的时候出现便秘造成痔疮的发生其实是正常的现象,此时孕妇要多吃水果,用自然的方法治疗便秘,而不是滥用药物等来解决,这些强效药物具有一定的副作用,对孕妇来说是会引起子宫收缩从而导致流产的。

尽量避免养宠物

孕妇的家中最好是不要饲养宠物,因为宠物身上携带有病毒、弓形虫、细菌等,当孕妇接触被传然后,这些有害物质是会通过血液循环达到胎盘的,从而造成胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄,致胚胎死亡而发生流产。

在怀孕初期准妈妈应该怎样做

准妈妈在怀孕的初期,基础体温会比较高,而且怀孕会使荷尔蒙发生变化。所以在怀孕初期会有各种不适应,导致心情会很容易激动,常常因一点小事而感到不开心,情绪总是大起大落。但是,我们都知道,准妈妈的情绪起伏太大对宝宝的发育和健康状况都是不利的。所以,准妈妈们要放松自己的心情,保持平稳的情绪,不要过度紧张和担心。

准妈妈在怀孕初期都会或大或小的早孕反应,像恶心、呕吐、食欲不振等。这些早孕反应也会打乱准妈妈原来的生活步调,让心情变得更糟糕。这时,准妈妈可以吃一些比较开胃的食物增加自己的胃口,缓解早孕反应。这些反应都会慢慢过去的,不用太过忧郁的。孕妇不是病人,准妈妈大可不必把自己当成病人一样,还是可以保持原来的生活节奏的,只是不要做太剧烈的运动就可以了。

孕妇都会比较奢睡,这是正常的现象。准妈妈在孕期也要注意有足够的睡眠时间和好的睡眠质量,不可以熬夜。准妈妈在想休息的时间就应该要休息好,这样精神状况才会好,对宝宝的发育和成长才有利。准妈妈们也要注意,不要提重物和挤压到腹部,这样容易导致流产。

准妈妈在孕期,要随着天气的变化而增减衣物,尽量不要让自己感冒。如果不小心感冒了,也要注意不要随便吃药,最好是及时去看医生,在医生的指导下用药。准妈妈也不要接触烟和酒,平时不要吸二手烟,这样对孩子也是有伤害的。

莆田坐月子小编有话说:在怀孕初期,各位孕妈妈应该时刻牢记自己是孕妇这一点,并且不能做可能会导致流产的任何活动,孕期的前三个月是很重要的,孕妈妈们一定要注意,避免发生令人惋惜的事情。

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