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孕期吃太油,孩子终身胖

发布人:shenjuan 发布时间:2017-03-11

孕期的你是不是还在一直吃吃吃,什么油吃什么,什么肉多吃什么。你们认为这样都能长到孩子身上,将来能生个大胖小子或者大胖闺女是最好不过的。但是,你的这种做法实际上是害了你的孩子,你孕期吃过于油腻的东西将导致孩子终身肥胖。据《印度时报》报道,美国《细胞》杂志刊登耶鲁大学医学院一项最新研究发现,孕期高脂肪饮食可能使孩子终生肥胖及相关代谢紊乱症危险大增。

新研究中,耶鲁大学医学院医学教授塔玛斯·霍瓦思及其同事通过大脑核磁共振成像扫描对比分析发现,与母亲孕期吃普通饮食的孩子相比,母亲孕期吃大量高脂肪饮食的孩子,其下丘脑神经元回路更可能发生异常。大脑该区域对代谢起到调控作用。母亲孕期肥胖的孩子出现体重超标和葡萄糖代谢紊乱的几率更大。

霍瓦思教授表示,新研究结果表明,孕妈妈饮食最影响孩子一生的代谢模式。孕妇在胎儿大脑发育关键期科学控制营养摄入,防止高脂肪饮食,有助于改善孩子大脑下丘脑正常发育,进而降低其日后发生代谢紊乱症和肥胖症的危险。

除了孕期吃太油是一种误区,还有什么孕期饮食误区在影响大家呢?

孕期饮食的常见误区

1.禁糖。一些孕妇为了防止妊娠高糖,就禁止摄入葡萄糖等,这样会造成胎儿低血糖。

2.饮食过量。孕妇不能因为有了宝宝,就大量增加饮食,而要注意膳食均匀。饮食过量会让人身体负担过重,而且对产后的身材恢复也是十分不利的。

3.不吃脂肪。胎儿需要各种脂肪来补充营养,维持发育所需,因此不能为了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物。

4.不吃叶酸。孕妇体内叶酸不足是引发胎儿畸形的一大原因,所以孕期要摄入适当的叶酸或者含有叶酸的食品。

5.食用过多的奶制品。虽然奶制品会补充一些钙质,但每天食用2-3次奶制品即可。高钙血症以及产后婴孩出现卤门闭合过早等现象,一般是因为补钙过量而出现的。因此,不能过多地补充含钙高的奶制品。

6.每天1.5L的水。水的补充需要根据孕妇自身的需要来决定,并非必须要达到1.5L。

7.定期吃"补药"。补药只是为那些饮食不均的孕妇设计的,并非每个孕妇都需服用。

8.只喝优质矿泉水。孕期可饮用白开水,不应是盲目只喝优质矿泉水,如果喝了过多含有钠的矿泉水会引发高血压。

孕期饮食禁忌之传统谬误

1.生冷、寒凉的食物不能吃

旧观念认为孕妇不宜食用生性寒凉的食物,比如西瓜,冰棒等,否则会引发早产,甚至是小产。其实,这类食物并非孕妇忌口,但确实可能会引发不适,如果进食后出现身体不舒服、腹泻等情况,准妈妈最好停止食用。正常情况下只要适量食用,对胎儿不会造成影响。

2.吃羊肉会使宝宝羊癫疯

事实上,这二者根本毫无关系可言。羊肉的营养价值不可估量,其中的铁及维他命B12含量较高,对孕妇有很大的作用。

3.孕期喝鲜奶婴儿皮肤白

婴儿的皮肤与遗传有很大的关系,在怀孕的第一时间就已经决定。这与孕期所食用的食物是没有太大关联的,即使每天都喝鲜奶也不会有太大的变化。

4.孕期吃虾蟹婴儿肤质差

有过对虾蟹过敏经历的孕妇,最好不要食用此类食物,因为孕妈妈自身敏感的身体状况可能会遗传给胎儿,继而牵连孩子。如果准妈妈食用虾蟹无不良反应,即使吃了也不会使婴儿皮肤过敏或者皮肤差。但需要注意的是,螃蟹偏寒,多食对母子不宜,准妈妈应少吃或不吃。

产后恢复小编有话说:看了这么多孕期饮食的误区和谬传,小编真是深深地觉得:没文化害死人啊。从很多年前传下来的老讲究似乎都已经被推翻了。所以小编建议各位准备或者已经怀孕的女性,孕期饮食要注意啊。

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