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孕期宝典

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剧烈孕吐?吃点酸的吧

发布人:shenjuan 发布时间:2017-03-10

孕吐是在孕早期一种正常的妊娠反应,孕吐的情况是因人而异,有人轻微有人强烈。但是如果孕妈咪孕吐过于剧烈,孕妈咪可以去医院听从医生的意见,也可以吃一些味酸的食物来缓解剧烈的孕吐。医生建议,可以适量地吃山楂、柑橘等酸味水果,但避免食用腌制过的果干。如果严重到不能进食、进水,应尽快就医。

广州医科大学附属第三医院临床营养科产科主任医师李映桃、临床营养科主管曾青山表示,孕吐对孕妇的最直接影响是口腔异味加重,食欲下降,但越是在这个时候,就越应该“想吃什么就尽量吃什么”,要少量多餐多变,并且注意多补充水分。值得注意的是,要避免有刺激性气味和过于油腻的食物,如辣椒、咖喱、姜、蒜等。尽量选择清淡食物和蛋白质含量高的食物,水果、豆制品和牛奶都是不错的选择。

医生建议,准妈妈可饮用这几款有助于缓解妊娠反应的果汁。

1.苹果柠檬汁:柠檬有助于孕妈妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称,苹果酸甜可口,可用于缓解孕吐。

2.番茄木瓜汁:番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

3.甘蔗汁:将甘蔗绞成汁,滴几滴生姜汁,做成茶饮,在饭后或饭间食用,可以帮助缓解反胃呕吐,有明显的止吐效果。

产后恢复小编有话说:孕吐是正常的现象,但是孕吐剧烈就是不正常的了,如果在吃一些酸味食物还没有好转的情况下,小编建议孕妈咪去医院听取医生的意见并进行相应的治疗。

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