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妊娠纹怎么修复?预防妊娠纹的方法有哪些?

发布人:knewme 发布时间:2016-10-18
很多产后妈妈都有这样的心结,看着满肚子惨不忍睹的妊娠纹,真是恨不得立刻去除妊娠纹,所以妊娠纹怎么修复就成了宝妈共同的烦心事。本来美丽的腹部却爬满了恶心的纹,谁也忍受不了,小编为你找来去妊娠纹小妙招,接下来认真来学习一下关于妊娠纹怎么修复以及妊娠纹消除方法吧!
 
孕后,尤其是有妊娠纹之后,肌肤就好像进入老年时期一样,无论怎么摁,怎么捏,恢复的都很慢,而究其根本原因就是因为肌肤没有弹性。而要想解决妊娠纹怎么修复,就要让自己的肌肤动起来。让肌肤动起来的方法有很多,比如在饮食方面要避免过多的吃甜食,咸味食物,多吃一些矿物元素以及维生素比较多的食物,比如水果、蔬菜等,这些食物能让肌肤纤维得到很好的营养补充。不仅如此,多吃猪蹄、鸡爪等食物让体内的胶原蛋白多一些,也能让肌肤变得弹性十足。还可以通过冷热水交替沐浴的方法来让肌肤变得更加有弹性。正确做法:先用温水将有妊娠纹的地方淋湿,然后慢慢适应温度,之后再用热水一直淋浴,过几分钟之后再用冷水冲,这样反复几次之后即可。在淋浴过程中还要配合按摩的手法,这样可以让妊娠纹消失的更快。当然要注意的是,一定要保证浴室内的室温,以免生病。
 
妊娠纹发痒怎么办
 
妊娠多形性皮疹,为凸起小块状,能引发剧烈瘙痒,呈红色。常出现在怀孕中后期,生产几周后可自然缓解,多见于初次生产的孕妇。疹子会随着长妊娠纹的地方扩展到乳房、大腿等部位,一旦扩散情况严重就要及时就诊,也方便排除其它情况引发的疹子。
 
在医生的指导下,孕妇可使用外敷地塞米松洗剂或类固醇软膏,抗组胺药物也有一定效果,专家认为此类药物不会对孕妇和胎儿造成影响。
 
如何消除、治疗妊娠纹
 
1.重在预防
 
妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。
 
2.坚持有氧运动
 
进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。
 
3.臀部动作训练
 
平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。

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