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一起来看看孕妈妈出游需要注意哪些呢?

发布人:knewme 发布时间:2016-09-30

  春天百花盛开,大地一片生机勃勃。在这个时候,孕妈们是否都迫不及待的选择出游了呢。出游是可以滴,不过孕妈们要注意做好一些准备工作才能好好玩耍哦~那么,孕妈妈出游需要注意哪些呢?一起来看看。

  ▍孕期旅行准备工作和注意事项

  1、请医生评估身体状况

  出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况是否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。

 

  2、随身携带妈妈手册、健保卡

  都要随身携带妈妈手册及健保卡,以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话,万一有突发状况,才不会手足无措。

  3、制定合理的旅游计划不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。

  所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。

  4、选择安全、简单、轻松的行程

  准妈妈大腹便便,行动较不方便,所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈,以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。

  5、选择医疗资源完善的地区

  准妈妈生理较多变化,一般不建议到医疗落后的地方旅游,另一方面,也必须选择卫生良好、交通便利的地区,以免染上疟疾或痢疾等传染病,且交通方便也才能保障紧急就医的速度。

  6、出现不良症状应立即中止旅游

  出现下列症状,即代表有流产或早产的危险,准妈妈应立即就医:阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。

  7.运动量不要太大或太刺激

  运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有减压病,十分危险。冲浪、滑水能免则免。

  ▍适合孕妇出游的旅行地推荐

  ·普吉岛卡塔海滩

  普吉岛卡塔海滩有著名的SawasdeeVillageResortandSpa,客房设有适合孕妇的按摩浴缸,也可以去按摩中心享受水疗护理。

  ·马尔代夫

  马尔代夫班度士岛的BandosIslandResort&Spa,这个度假村地理位置优越,距离马累国际机场仅有10分钟的船程,同时还提供1个小时专业的孕妇按摩。

  ·泰国清迈

  泰国清迈的TheOasisSpa,是当地口碑最好的按摩馆之一,有为孕妇按摩的经验,当然也价格不菲。

  ·法国巴黎

  在二人世界变成三人小家庭之前,带上你的另一半来一场最浪漫的逃逸。巴黎一定会成为你们的首选。

  孕妇妈妈们可以尽情满足你所有的对食欲的渴望,在许多米其林星级餐厅中挑选美食,亦或到巴黎的咖啡馆和路边薄饼店的坐一坐。在时尚之都,你还可以顺道到Firmaman或Formes母婴用品店去疯狂购置未来需要的各种物品。巴黎有许多世界顶尖级的酒店和一流的医疗设施,放心来巴黎度过产前蜜月之旅,一定会让你不虚此行。

  ·菲律宾长滩

  宁静的海滩,温暖的湛蓝的海水和宝石色调的落日,菲律宾长滩岛一定在产前蜜月之旅目的地的榜单上,这里会为你提供一个完美的亲密之旅。

  这里最出名的就是4公里长长的白色沙滩,给人以温柔婉约之感,是孕妇母亲调整心态的最好治疗。准爸爸们可以去由GrahamMarsh设计的高尔夫球场挑战自我。奇里亚科S.蒂罗尔医院就位于岛中心,这里有急诊室,可供孕妇生产。

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