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宝宝多大可以翻身?如何训练宝宝翻身?

发布人:knewme 发布时间:2016-12-17
    宝宝多大可以翻身
 
    关于宝宝多大能翻身这个问题,家长、医生、专家等众说纷纭,广为流传的说法是“三翻六坐八爬”,其实这样的说法最多算是经验之谈,并没有什么科学依据。学会翻身的时间因人而异,每个宝宝都不相同,没有什么既定的时间期限。
    通常情况下,在翻身之前,宝宝会先掌握立脖子的技能,3-7个月的宝宝学会翻身都不算晚。有些妈妈反映,宝宝在很早的时候无意地翻过一次身,然后就再也没有翻过身,甚至一直都学不会翻身。对于这些情况,妈妈们不用太过担心,要用长远的眼光看待这个问题,如果发现宝宝除了翻身之外所有的大运动都发育得比较缓慢,最好带宝宝去医院做个详细检查。
 
    如何训练宝宝翻身?
 
  宝宝的翻身训练是下一步学坐的基础。虽然3个月前的宝宝主要以仰卧为主,那么,到了第3个月的时候,宝宝肯定已经开始了一些全身肌肉的活动,或者可以采用侧卧的姿势睡觉了。如果是这样的话,训练翻身就会容易很多。训练宝宝翻身应该根据宝宝的实际情况循序渐进,可以参考以下方法。
 
  转身法
 
  训练时,先让宝宝仰卧,然后父母可分别站在宝宝两侧,用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝,训练宝宝从仰卧位翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难,也可以在宝宝平躺的情况下,妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀,慢慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时,让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次,宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。
 
  转脚法
 
  转脚法必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时,先让宝宝侧卧,在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具,然后父母抓住宝宝的脚踝,让右脚横越过左脚,并碰触到床面。搬动宝宝脚的时候,动作要轻柔,并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转。如果不跟着转,可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转,就会自己翻过去,变成趴着的姿势。只要宝宝在父母的帮助下完成这个动作,就可以提前翻身了。
 
  关于宝宝翻身的一些问题
 
  问题一:宝宝的体形对翻身有影响吗?
 
  答:对于刚开始学习翻身的宝宝来说,身体不轻便可能翻起来比较困难,小孩子的协调性本身就差,肉嘟嘟的四肢会让翻身的难度系数变的更高。不过,这种现象将随着宝宝运动技能的发展得到改善,慢慢的,所有宝宝都能够顺利的翻身。
 
  问题二:宝宝只会向一侧翻身是发育不好吗?
 
  答:不一定,妈妈们请不要太着急,也许宝宝是习惯了某一个方向的翻身角度,不能说一定就是宝宝发育不良。妈妈们可以拿点宝宝喜欢的东西引着宝宝尝试向另一侧翻身,一般来说,能向一侧翻身的宝宝很快就能学会往各个方向翻身的。
 
  问题三:宝宝翻身时被自己卡住了要不要帮他翻过来?
 
  答:宝宝翻身时,妈妈们一定要在一旁认真看护,如果宝宝的胳膊、脖子、脑袋等地方卡住了翻不过来,妈妈们要及时帮宝宝。身体卡住之后宝宝肯定会觉得非常难过,尤其是头部,还容易造成窒息的危险。宝宝若是情绪变差就不要再让宝宝翻身了,还是抱起来安慰安慰他们吧,以免给他们心里留下阴影,将来可能会排斥翻身。
 
  问题四:宝宝没有学翻身,却直接坐了起来,是不是不正常?
 
  答:不一定,有的宝宝确实会跳过翻身的步骤直接学会坐,虽然这是个别现象,但并不表示宝宝一定不正常。一般而言,宝宝之后的运动机能发展一切正常的话是不需要特别在意的,如果妈妈们不放心,也可以带宝宝去医院咨询医生。
 
  问题五:宝宝翻身动作很笨拙是什么原因?
 
  答:你的宝宝是否比较胖呢?如果不是,也可检查看看宝宝的衣服是否穿得太紧,宝宝在翻身时,要穿一些松软的衣服,穿的太厚或者太紧会限制他们本就不熟练的翻身动作。另外,还有一些宝宝营养不良,特别的瘦弱,四肢力量不足,也可能让翻身的动作看起来比较笨拙。

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