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有哪些训练手段可以促进宝宝视力发育?

发布人:knewme 发布时间:2016-12-15
婴儿并不是一出生就具备和成人一样的视力,他们的视力需要一个逐步发育健全的过程。那么,他们视力的发育有那些指标?年轻的父母怎样检测宝宝的视力,并发觉其异常?另外,有哪些训练手段可以促进宝宝视力发育?
 
婴儿时期,是宝宝视力发展的关键时期。如果父母在护理照顾上不够尽心,就有可能诱发或加重婴儿的斜视和对眼。如经常只让孩子看一侧光线,卧室光线太亮,不注意经常变换孩子体位;或者把婴儿床上的玩具或家里小灯光挂得太近,使孩子两眼经常注视近物等等。
 
从婴儿的视力发育特点来看,孩子在出生2个月后,视力增强,已能注视周围的人和物,这时,婴儿如果睡在摇篮里,不能在距摇篮1.5米以内的空间摆设玩具、物件等任何东西。有的年轻母亲常在摇篮的前上方,持1个不动的玩具以逗孩子,由于距婴儿的眼睛很近,孩子较长时间注视,眼球不动,因此,时间长了就很易形成对眼。
 
为了防止宝宝的眼睛出现问题,妈妈们在宝宝的床头悬挂玩具物件,必须在1.5米以外,不能只摆1件,而应摆几件,两件之间还要有一定的间隔距离,以便孩子轮流着看玩具或物件,促进婴儿的眼珠不断转动,防止对眼。
 
新生儿的视力有以下几个特点:
 
1.由于宝宝眼球前后径比较短,所以视物十分模糊,基本就只能感受光线强弱,以及近距离物体的移动。
 
2.对光线和色彩有比较强的敏感度,喜欢鲜艳明亮的物品。
 
3.此时宝宝眼睛的焦距约为23厘米,在此范围内看东西最清晰,而这几乎就是哺乳时妈妈的脸与宝宝眼球的距离,所以宝宝喜欢在吃奶时看妈妈的脸。这是本阶段母子(或母女)交流的主要方式,也是亲子沟通情感之最佳时机。
 
另外,将婴儿放在床上的时间不能太长,大人应过一段时间就将婴儿抱起来,转一转,让孩子能看到周围的事物,而产生好奇心理,以增加婴儿的眼球转动频率。
 
怎样促进婴儿视力发育
 
人们发现,通过一些简单的方法可以有效地提高宝宝的视力。一般将0-3岁的孩子分为3个阶段:
 
1.0-6个月——“黑白期”:新生儿只能分辨光线,且只有黑白2种色觉,对强烈的黑白对比十分敏感。这一阶段,可以在宝宝面前,大约20到35厘米处,放置一些黑白色对比十分强烈的玩具,以此刺激他的视觉发育。
 
2.6-12个月——“色彩期”:宝宝对颜色的认知发展到一个新的高度,可以发现色度教为细微的差别。可以给予色彩对比十分强烈的图片或物体,来强化他们对颜色的分辨能力。
 
3.1-3岁——“立体期”:孩子对高度、距离、方位有了更多的感知,他们的世界从2维由此走向3维。此时的他们,迫切需要激发立体思维,所以各种积木以及一些具备立体特征的拼接式、嵌合式玩具,都有利于他们视力与智商发展。
 
促进婴儿视力发育吃什么好
 
1.富含维生素A的食物
 
维生素A可以避免宝宝眼球疲劳干涩,且有助于提高夜间视力(维生素A是合成人眼夜间感光物质——视紫的重要原料)。家长可以给宝宝多食用一些动物肝脏、牛奶等食物来补充维生素A。另外,一些黄绿色蔬菜或水果,如胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等,维生素A含量也很丰富。
 
2.富含维生素B族的食物
 
维生素B族,可以维持视神经的健康,但往往被人们所忽视。由于人们日常主食过于精细,且烹饪方法容易破坏维生素B族,,使得维生素B族的摄入量普遍不高。经常食用豆类、小麦、糙米、绿色蔬菜、瘦肉,可以为人体补充失去的维生素B族。
 
3.富含维生素C的食物
 
维生素C有一大特点,可以保持眼球水晶体的活力,减少日光中的紫外线对视网膜的损伤。它还能促进合成胶原蛋白,增强眼球内的毛细血管的韧性。大多数蔬菜水果均不同程度地含有维生素C,均可食用。
 
4.含有DHA的食物
 
DHA,即二十二碳六烯酸。这种物质既可以促进宝宝智力发育,还有助于改善宝宝的视力。这是一种人自身不能合成的脂肪酸,可刺激视网膜感光细胞,提升感光细胞的敏感度,从而提升视力。海藻类(海带、紫菜等)和深海鱼类(如鲑鱼、鲔鱼等),均含有较为丰富DHA,可供家长选用。

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