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妞蜜新的互联网新闻报道

女人的肚子一定要软,要暖!

发布人:admin 发布时间:2017-11-10

许多女性体质多属偏寒,手脚冰冷,胃寒子宫寒造成气血瘀滞,不仅循环代谢变差,免疫力降低,还容易出现腰腹痛、经痛,加速身体衰老,得子宫肌瘤和不孕症的机会也相对会增加。

寒性体质大多由后天因素造成,如:居住环境寒冷、好吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。体寒乃百病之源,女性学会腹部保温就是最好的养生。

 

女人有关于腹部的几点

 

 

1
 
 肚子一定要软  

 

肚子硬,脸有斑;肚子硬,脾气差;

肚子硬,脸有痘;肚子硬,睡不好。

 

2
 
肚子一定要有温度

肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。

 

6
 
温度高减少妇科疾病

经前揉肚子,坚持一年美两岁;坚持三年没疾病;

露肩,露胸,不露腹,露出肚子少寿命;

脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。

定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;

经前揉揉,肚子减负;经期食凉,肚子必疼;

经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。

面部是花,胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。

 

4
 
 肚子的作息时间

 

5至7点大肠经开经,如厕;

7至9点胃经开经,必食;

15至17点,膀胱经开经,饮水,

21至23点,三焦经开经,必眠!

 

腹寒——女性病因的头号杀手

 

 

寒是造成女人身体病因老的“头号杀手”,寒则血凝,寒损耗阳气,造成气血瘀滞。很多女人都是“冰美人”,手脚冰冷,胃寒子宫寒,性和情都冷淡,还有很多是下寒上热,她们普遍腹部温度都低。 

 

腹温每低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,免疫力降低,得子宫肌瘤和不孕症的机会就增多,也直接加速身体衰老。

 

冬季腹寒的两大病因

 

 

1
 
先 天 不 足

 

有的人天生体质偏虚,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是现代不良的生活方式导致的。

 

2
 
缺 乏 调 养  

 

由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。

 

腹寒带来的伤害

 
 

 

5
 
  胃     寒  

 

胃寒是指胃阳不足,寒邪过盛而出现的胃内寒凝气滞。女人靠血养,血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。我们每日所吃的食物,在脾胃中经过消化酶转化成营养物质——血,而血是滋养女性最重要的物质。但腹腔温度一低,消化酶就不起作用,食物也就难以转化成营养素。

 

胃寒症大多是饮食中对生冷食物没有节制,使寒气袭胃,或是食用过多寒性药物所致。表现的症状多为“胃脘痛”、“呕吐”、“泄泻”等。

 

2
 
    宫      寒    

 

“女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人。通常都是下腹部温度较低,中医里称之为宫寒。

 

子宫是孕育生命地方,如果长期毒素淤积无法代谢出去就如一个堆满垃圾的荒芜野地,不但难怀孕,即便怀了,孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内,血液瘀滞,会形成顽固性便秘。

 

热养腹部的小妙招

 

 

1
 
  按      揉   
 
 

 

小腹是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹养生很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热,可以养元补气,滋阴培阳,所以要养成揉小腹习惯,每天的早中晚各揉一次小腹,先逆时针,后顺时针,最低以36圈起,或36的倍数,揉的力度要适中。

 

除了揉腹外,人们还应经常捏揉手指头以疏通经络,保健养生。另还要按摩足部或身体其他部位,以强身养生、祛病防病。

 

2
 
 妞蜜·美丽妈妈 熏蒸    

 

能温暖腹部的经脉和温热丹田来推动瘀滞血液,代谢毒素,同时还可暖胃促进小肠吸收

 

3
 
 妞蜜·美丽妈妈 艾灸     

 

 

 

艾灸:是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。腹寒女性在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重者,在神阙穴上隔姜灸,可以加强效果。更多产后恢复相关问题请拨打热线免费咨询:400-115-1616。

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