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产后汗多和尿多 产后多汗的自我护理

发布人:knewme 发布时间:2017-01-17
产后汗多和尿多:大部分的新妈妈在产后都会出现多汗和多尿的现象,这中现象被称做产褥汗。在医学上来讲这是一种正常的生理现象,多汗的原因主要是因为女性的身体在分娩的过程中的新陈代谢和内分泌活动的降低,以及新妈妈体内潴留的一些大量的水分必须排除体外侯才能减轻身体的负担。所以女性在产褥期不但多汗而其还多尿。这种现象一般都是在产后的十天左右将自然恢复好转。
 
产妇排泄水分的主要途径:
 
一是以泌尿系统从尿液中排出,二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出,三是以皮肤出汗的方式排出。所以,产妇在产褥早期不仅尿量增多,而且皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,使产妇无论在冬天还是在春秋季节都是汗涔涔的。
 
产妇多汗的自我护理:
 
产后出汗多虽是正常的生理现象,但作为产妇本人要加强自我保健与护理。首先室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通;其次是产妇穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴;产妇的全棉内衣内裤要勤洗勤换,多吃些新鲜蔬菜水果,一般来说产后10天左右多汗的现象逐渐减轻。
 
旧习俗认为,产妇坐月子要“捂”,尤其在炎热的夏天,也要门窗紧闭,穿厚衣、戴厚帽,这种“捂月子”的说法没有科学根据,而且容易使产妇中暑,给出汗多的产妇“火上浇油”。
 
专家忠告盛夏坐月子的母亲,要科学坐月子,千万捂不得,以防捂热中暑,产生不良后果。
 
一、产后出汗多的日常护理方法
 
1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。
 
2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。
 
二、产后出汗多的食疗护理方法
 
1、北芪20克,白术15克,防风10克,煎水服,每日1剂。
 
2、棉花蔸50克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。
 
3、麻黄根15克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。
 
4、浮不麦,糯稻根煎水当茶饮。
 
5、泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100~150毫升,加盐即可饮汤。
 
6、糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥,放入沙锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条,洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进沙锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。
 
如上所说,妈妈在产后多汗并非病态,也不是身体虚弱的表现,而是排泄体内多余水分的方式之一,所以一般无须治疗,更不用大补特补,只要保证产后妈妈不要在出汗时着凉即可。

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